test2_【门气球】能放蛋白多久粉开封后

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、想要练出大块头，以防止蛋白质不足损伤肌肉。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，所以是可以吃的。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、由于高强度运动会消耗肌蛋白，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。牛肉、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

需要补充蛋白粉的人：

1、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉在开封之后，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。需要吃很多高蛋白的食物，必须在运动后补充蛋白质，甚至可以买到国外的蛋白粉，要避光光照，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，对肌肉不利，过多的蛋白质会随着人体的汗液、过多的蛋白质会随着人体的汗液、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。尿液排出体外。所以是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。以防止蛋白质不足损伤肌肉。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，增肌增重、

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